Concilia el sueño más rápido con la melatonina, la hormona del sueño. Dormir lo suficiente es esencial para la salud y el bienestar físico y mental. Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. El sueño consta de varios ciclos. Durante el sueño, se producen procesos importantes en el cuerpo. Las fases de descanso y relajación se alternan con las fases de sueño profundo. En el sueño profundo, alcanzamos el estado más profundo de sueño. Ahora, la recuperación física está en pleno apogeo. Se procesan las experiencias y se almacena la información aprendida. Por lo tanto, el sueño es una parte importante de la rutina diaria humana; sirve para la recuperación y la regeneración de las funciones corporales. La cantidad de sueño que necesita una persona varía. Sin embargo, como regla general, la mayoría de las personas necesitan al menos de siete a ocho horas de sueño por noche. La melatonina ayuda a acortar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. ¿Qué es exactamente la melatonina? La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal en el diencéfalo. La producción natural de melatonina aumenta después del anochecer y alcanza su punto máximo entre las 2 y las 4 de la madrugada. Los niveles de melatonina vuelven a bajar en la segunda mitad de la noche. La melatonina solo está presente en pequeñas cantidades en los alimentos de origen vegetal. Ayuda a acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño. Para experimentar este efecto beneficioso, se debe tomar 1 mg de melatonina poco antes de acostarse. El complemento alimenticio Doppelherz Melatonin contiene 1 mg de melatonina y es especialmente fácil de tragar gracias a sus minicomprimidos. Operador de la empresa alimentaria: Queisser Pharma GmbH & Co. KG, Schleswiger Str. 74, 24941 Flensburg, Alemania; www.doppelherz.de; País de origen: Alemania; Ingredientes: Comprimidos de melatonina, complemento alimenticio; Lactosa, agente de carga celulosa microcristalina, agente de carga manitol, estabilizador hidroxipropilmetilcelulosa, antiaglomerante polivinilpirrolidona, melatonina, antiaglomerante sales magnésicas de ácidos grasos, colorante carbonato de calcio, agente de carga isomalt, antiaglomerante dióxido de silicio, agente de recubrimiento goma laca, triglicéridos de cadena media Triglicéridos;
| Información nutricional promedio | por 1 porción |
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| 1 tableta | |
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Para conciliar el sueño: Tomar 1 tableta con suficiente líquido poco antes hora de acostarse.
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Condiciones de almacenamiento y uso
Conservar en un lugar seco y a no más de 25 °C. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
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Advertencias
No exceda la ingesta diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Los niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia, así como las personas que padecen enfermedades hepáticas, renales o autoinmunes, no deben consumir este complemento alimenticio. Las personas que toman medicamentos solo deben consumir melatonina después de consultar a un médico o farmacéutico. La melatonina solo debe tomarse durante períodos cortos, un máximo de 3 semanas. Dado que el alcohol reduce el efecto de la melatonina sobre el sueño, no se debe consumir alcohol mientras se toma melatonina. El consumo excesivo puede tener un efecto laxante.
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